Чібісова Анна

Чібісова Анна

Для того щоб бути у формі, потрібно займатися спортом, танцями або ходити до тренажерного залу. Якщо ви обрали тренажерний зал, то вже знаєте про різноманіття напрямків. І від можливостей, напевно, у вас «розбігаються очі». Зробити правильний вибір допоможе тренер. Адже це професіонал, який визначить напрямок, що найкраще відповідає потребам клієнта і не зашкодить його здоров’ю.

Послуги тренера:

1.       Персональний інструктор тренажерного залу

Індивідуальний тренер – це індивідуальний підхід до кожного клієнта. Виходячи з обраних цілей, антропометричних даних (зріст, вага, вік, особливості будови), наявності хронічних захворювань, загальної фізичної і психологічної підготовленості до спортивних навантажень, тренер складає спеціальну програму.

2.       Групові тренування з функціонального тренінгу

Функціональний тренінг – це сучасний, модний і ефективний вид фітнесу, це комплексне тренування, орієнтоване на збільшення м'язової сили, витривалості, координації, балансу і гнучкості. Подібний тренінг допомагає задіяти різні групи м’язів, які нам потрібні у повсякденному житті: коли підіймаємося сходами, сідаємо у крісло, перестрибуємо калюжу або носимо дитину на руках.

 

3.       TRX-тренінг

TRX – система тренувань за допомогою функціональних петель, які й називаються TRX. Крім сили, розвиває координацію рухів і гнучкість. Ця система тренувань широко застосовується в багатьох видах спорту для підвищення загальної функціональності тіла.

4.       Допомога в дієтології: складення плану харчування та розрахунок (на схуднення / набір маси тіла)

Контактні телефони:

+38 050 812 29 20

+38 063 877 85 77

 

м. Харків, ст. м. «Студентська»